口腔护理的顺序，口腔护理操作流程

一、口腔护理的顺序

1.最开始使用冲牙器

这步是为了能够让口腔提前适应漱洗的环境，能够平缓应激反应。在牙刷到来之前先使用冲牙器进行牙缝的冲刷能够减少牙刷的磨损以及牙刷对牙龈牙齿的磨损，帮助刷牙更高效的进行。

2.第二步使用牙刷清洁牙齿

牙刷是最基础日常的对口腔的清洁工具，正确的使用牙刷能刷干净食物残渣，保持口腔洁净，减少龋齿与口臭的发生，牙刷用的好，让你时刻绽放自信笑容。

3.第三步使用牙刷进行舌苔清洁

很多人刷牙往往只刷牙，而忽视了舌头的清洗，殊不知舌头也是口腔护理特别重要的一环。对牙齿的清洁完成后，对舌苔进行清洁，能够起到长效保持口腔清醒的作用，但是动作一定要轻柔哟~我们的舌头是很娇嫩的。

4.最后清水反复漱口数次

这一步是帮助清理派出被刷出来的残渣与菌斑，能够从头到尾彻底的对口腔开展一次大清洗。也是对牙膏等物品的冲洗和稀释，虽说牙膏这些东西的安全系数很高，但毕竟不是食品，不能用来吃饭，清水的冲刷也能帮助牙膏等物质的排出。

二、口腔护理时的操作流程

按照顺序，我们来进入口腔护理的操作流程吧，按照流程护理，能够帮助你的口腔获得舒适健康的环境。

1.刷牙前，要先进行牙间隙的清理，可以使用牙线或者冲牙器，按顺序将每个牙缝冲洗干净。

2.采取水平震颤的刷牙方式进行刷牙，牙刷与牙齿呈四十五度角，轻轻伸入牙龈沟内，每颗牙面刷八次左右，移动牙齿时一定要有重叠，避免遗漏。

3.用牙刷蘸清水轻轻刷舌面。如果残留有过多的牙膏泡沫可能会导致恶心等反应，所以一定要注意使用清水轻轻地刷舌面，切忌用力过猛！

4.反复漱口数次，将残留游离菌斑漱出。坚持每天至少两次的口腔护理，可以预防龋齿和牙周炎的发生。

健康的牙齿应清洁、无龋洞、无痛感，牙龈色泽正常，无出血现象。口腔疾病关键在预防，越早发现被治愈的几率就越高。让我们一起按照流程获得健康地口腔环境吧