这些身体护理小细节，你都做好了吗？

一、手部护理

最基本的护手心法是，勤擦护手霜。跟洗脸一样，洗手后，手部皮肤水分流失，它就会变得干燥易皱。所以，只要洗过手，就该擦一次护手霜。护手霜这个东西，有很多好用的平价货，你尽可以多买几支，厨房里，卫生间里，包包里，办公室里，到处放着，提醒自己常用。现在护手霜也有带防晒指数的了，用那种，能阻挡双手产生细纹、斑点。涂手时，也可以先双手对搓，以手心加热乳液，助于均匀涂抹和皮肤吸收。对了，别忘了顺便滋润指甲。如果想像做面膜一样护理一次手，那可以在睡前，用温热的橄榄油混合大量护手霜或凡士林按摩双手，然后带一双棉手套睡觉，第二天早上，啧啧，柔柔嫩嫩。

二、洗澡水温不宜过高

我们从小最常听到的一句话就是，“累了吧？快洗个热水澡”。的确，水温高一些，会让人在洗澡的过程中充分放松，促进血液循环，有一定保健效果。但洗澡的水温不宜过高，过高的温度会破坏皮肤表面的油脂层，让身体肌肤的屏障受损，加速肌肤水分流失，让身体更加干燥。所以平时洗澡，水温控制在35度~40度之间也就OK了，最好不要超过40度。

三、沐浴用品

要想解锁正确洗澡方式，除了要控制水温，还要注意沐浴用品。首先，你不要用碱性过强的沐浴露，过强的碱性会破坏皮肤表面油脂层，使其变得更加干燥敏感。小编建议使用中性或弱酸性的沐浴露，可以在洗浴过程中，起到滋润肌肤的作用。而且，沐浴露不宜在身上停留时间过长，搓弄至充分起泡以后，就应该用水冲干净，不然沐浴露在身上停留时间长了，也会对皮肤产生一定刺激。另外，皮肤比较敏感的人，最好不要用搓澡巾这样的物品，因为搓澡巾的纤维材质比较粗糙，也会很伤皮肤。小编建议使用搓泥浴宝结合手搓的方式来搓泥，或用那种比较柔软的海绵浴刷来辅助清洁。

四、身体乳

如果世界上没有身体乳这种东西就讲不了啦，既然有，咱们就一定要好好利用上。因为洗完澡以后，皮肤表面的水分比较容易蒸发，所以大家一定要在擦干身子后，尽快擦上身体乳。身体乳可以起到滋润补水，调节肌肤水油平衡的作用。保湿润肤身体乳保湿补水身体乳小贴士：除了要注意洗澡的方式，还要注意洗澡的频率。澡不能洗得太勤，那样会把皮肤表面正常分泌的油脂以及一些保护性细菌群洗掉，反而让皮肤变得脆弱敏感。正常情况下，两天洗一次澡就可以了。如果你必须每天洗澡，也尽量不要用太多沐浴液，你可以地天天洗澡的时候用沐浴液，第二天洗澡的时候简单用水冲一下就可以了，这样既保证了清洁效果，也不至于让皮肤受刺激过度。

五、防晒

大家一定要记得出门的时候，任何暴露在外的肌肤，都要涂上防晒。有人会问，是不是喜欢把自己弄成古铜色皮肤或者太阳不那么大的情况下就不用涂防晒了，其实并不是。因为各种波段的紫外线仍然会伤害到你的皮肤，所以一定要注意防晒！另外，规律且充足的睡眠对肌肤健康也大有裨益。因为皮肤进行新陈代谢的主要时段在晚上十点至凌晨两点，所以，大家尽量能早睡就早睡，并且至少睡够8个小时，才能让身体皮肤呈现出比较健康的状态。

以上就是我总结的身体护理攻略啦！不知道有没有帮助到你，赶快按照上面提到的一些方法和建议，让自己的身体肌肤也像脸一样美起来吧！