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身体护理有哪些项目,身体护理的分类

很多同学抱怨,身体护理很麻烦啊,夏天没冬天那么干燥,偷个懒也没关系吧。我自己一开始也是这么想的,结果……身体很诚实的,你不好好待它,它就真的给你脸色看。这里总结了几条再懒也要做的「身体护理」,欢迎大家对号入座,及时反省! 身体和脸一样,最基础的护理还是「经典三部曲」啦!
作者:悦享生活     发表于 2021-03-27     阅读:293次

一、清洁

1、头皮和毛发

洗发水控制在40℃左右,洗头时间控制在7分钟,每两天洗一次即可,但是要掌握正确的洗头发方法,头发浸湿之后,把适量的洗发露挤在手心搓出泡沫之后再涂抹在头发上,使用手指指腹轻轻的按摩,然后使用清水冲洗干净即可。为了让头发变得更加顺滑,把护发素涂抹在头发上再清洗一遍,但是不能让护发素直接接触头皮。

2、脸部

每天早晚洗脸一次,把水温控制在20℃左右,如果水温太凉的话会引起毛孔收缩,不能更好的去除脸部污垢。水温太热的话会对皮脂膜带来破坏。油性皮肤可通过冷热水交替的方式洗脸,冷水可防止毛孔发生扩张,热水能帮助溶解皮脂。每两天使用一次洗面奶,用黄豆大小放在手掌心,搓出泡沫之后再涂抹在脸上,以画圈的方式按摩,然后使用流动的水冲洗干净。洗完脸后及时涂抹上保湿霜或者润肤水,这样可恢复皮脂膜。

3、全身

根据个人习惯或者出汗问题来调整洗澡次数,每两天洗澡一次即可,水温控制在37℃左右,洗澡的时间控制在10分钟。可以先选择淋浴的方式去除污垢,然后再进入浴缸里面浸泡全身。尽量选择柔软的纯棉毛巾擦拭皮肤,不能用力的揉搓,也不能使用过于粗糙的毛巾搓背部。过饱过饥以及喝酒后不能洗澡,不然会引起大脑供血不足,甚至因为低血糖而晕倒休克。

4、手部

平时做家务或者工作的时候难免会接触油腻污垢或者有机物,要选择香皂或者洗手液来清洗,不能乱使用杀菌剂或者抗生素。尽量选择流动的水洗手,洗手的时候要仔细清洁手心手背手指缝以及指尖,每次洗手后及时涂抹上护手霜。

二、保湿

不管是脸蛋还是身体,保湿都非常重要。皮肤紧绷绷,干痒起皮,既难受又影响美观。更严重的是,皮肤缺水还会导致皮肤屏障薄弱,角质层更新出现问题,从而引起各种皮肤疾病。所以,再懒,身体乳还是要涂的啊。至于身体乳的选择,可以参照面霜,根据季节变化,适当调整,冬天用滋润一些的,夏天选清爽的。另外,我见过很多姑娘夏天不注意保湿,穿漂亮裙子的时候,手肘、膝盖、小腿干得发白,那画面想想也是一言难尽。像这些皮脂腺少的部位,需要特别关照,可以用护肤油等滋润度高的产品,几次下来就可以改善粗糙泛白的情况,变得软软嫩嫩。

三、美白

敲黑板喔,建议想美白的同学,先自我检查一下,有没有定期去角质,肌肤是否太干燥,最重要的,防晒有没有做好。因为暗沉角质无法脱落、皮肤缺水、不好好防晒,都是导致无法变白的重要原因喔~以上如果都做好了,可以选择含有维C衍生物、熊果苷、烟酰胺等美白抗氧化成分的身体乳(当然如果你舍得花钱,美白精华效果最好啦),帮助抑制黑色素,见效比较慢,贵在坚持~

以上便是身体的大致项目,想要追求精致,就要在一些生活细节上下功夫,先把清洁做好,然后再做好后续的保养工作,这样才能让自己一直处于一个不错的状态。

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