阿胶适合什么人吃 哪些人群不宜吃阿胶糕

一、阿胶糕适合什么人吃 

1、女性

 （1）快节奏工作生活的都市女性工作压力大，容易失眠、神经衰弱，并且缺乏锻炼，长期食用快餐速食品营养也不均衡，可以通过服用阿胶糕来调理身体。

（2）阿胶糕有美容养颜的效果，身体亚健康，皮肤粗糙、萎黄、有色斑的女性或者想让皮肤更好的女性也可以适当吃一些阿胶糕。

（3）减肥节食期的女性容易因为减肥而营养不良，出现不同的贫血症状，吃阿胶糕能起到滋补血气、增强造血功能的作用。

2、中老年人 

中老年人的免疫功能下降，抵抗疾病的能力也弱了很多，睡眠质量会变得比较糟糕，很容易出现肾亏和头晕的现象，也比较容易出现黑眼圈的问题。还有的女性到了更年期，容易出现更年期综合症，那么通过使用阿胶糕就能够起到调理的作用。另外，一些因为缺钙而骨质疏松的老年人也可以通过吃阿胶糕补钙。

3、男性 

需要吃阿胶糕保健身体的男性主要有：因工作压力引起失眠及神经衰弱的男性上班族；经常熬夜、生活起居没有规律的男性；40岁以上、处于亚健康状态、体质较差、免疫力低下的的中老年男性；失眠健忘、畏寒怕冷、房事不济等肾虚的男性。

二、哪些人群不宜服用阿胶糕 阿胶糕适合的人群比较多，不过也并不是所有人都适合吃阿胶糕的，那么阿胶糕不适合哪些人吃呢？

1、上火体质人群 容易上火的人群都不适宜食用阿胶糕，尤其是体内阳气旺盛者，一般是不建议吃阿胶糕的，服用过后可能会上火，出现口干舌燥、咽喉、肿痛等不适症状，诱发或者加重其病情。

2、脾胃虚弱者 阿胶糕质地较粘，容易增加肠胃消化负担，因此在服用时需要大量喝水，而脾胃较差、消化能力低下的人吃了阿胶糕，很容易消化不良，长期吃的话对肠胃消化功能会有很大的负担。

3、湿邪较重的人 体内有湿邪的人也是不建议吃阿胶糕的，体内湿气重的人群通常表现为四肢乏力，食用阿胶糕不但不能起到缓解的作用，还会加重病情。

4、体内有淤血的人 阿胶糕的主要功效是补气血，但没有散血的作用，如果体内有淤血没有及时散开，反而吃阿胶糕，会导致体内淤血更严重。

5、有未愈合伤口的人 阿胶糕能活血，会影响伤口的愈合，所以如果身上有伤口，或者刚做完手术，不要立即吃阿胶糕，要等伤口结疤了再吃。

6、经期女性 月经期的女人不要吃阿胶糕，因为阿胶有补血功效，月经期间吃阿胶糕会造成经量过多。