保健酒的优劣怎么分辨？喝养生保健酒要注意什么？

保健酒因其特有的保健功能，而受到越来越多消费者的重视，其市场规模越来越大。尽管中医养生保健酒有很多优点，但由于是酒剂产品，对部分不适宜饮用含酒精饮品、酒精过敏，或者患某些疾病、有特异证候的人群，应该慎用中医养生保健酒。面对琳琅满目的保健酒产品，我们一起来聊聊保健酒的优劣怎么分辨?喝养生保健酒要注意什么?

保健酒的优劣怎么分辨?

其实，专业的保健酒企业很好识别，只需两招即可认得。一看“专业认证”，二看“配方成分”。他们拥有的认证包括：

一、质量认证

如“GMP认证”，也叫“药品生产良好管理规范认证”，这个认证是世界卫生组织(WHO)对所有制要企业质量管理体系的具体要求，是全球公认的质量管理的优良、必备制度。还有“ISO质量安全认证”， ISO9000是由国际标准化组织(ISO)颁布的关于质量管理和质量保证的标准体系。

二、品牌认证

如“****商标”、“***”、“二十一世纪**保健产品质量承诺单位”等。

三、CNWM认证

CNWM认证即“*野生动物经营利用管理专用标识”，这个认证可不简单，在一般的非专业生产企业，很难完全拥有以上认证。除认证之外，购买保健酒，还要格外关注配方，看好配方中的中药成分。需要注意的是，含有动物成分的保健酒效果才好，可很多在媒体上大肆宣传的保健酒，看其成分，任何动物成分都没有，效果自然大打折扣，严格意义上讲，属于打着保健酒旗号的功能性白酒，特别值得关注。

专业源于实力，诚信赢得健康。专家提醒消费者，在保健酒行业流行的消费时代，既有专业制造、诚实经营的健康专家，也有浑水摸鱼、巧妙钻研市场空子的投机者，为了保证身心健康，在购买保健酒时一定要学会看，看专业认证，看处方成分，简单选择专业、正规、诚实的健康品牌。

喝养生保健酒要注意什么?

现在很多保健酒都是以白酒，特别是酒精度高的白酒为基础酒，所以中医养生保健酒的饮用应该是秋冬凉爽和寒冷的季节，所以气温高的春末秋初，特别是盛夏不应该喝。

当然，经常教授建议非白酒基础酒，或者低度白酒基础酒、葡萄酒、黄酒、果酒等作为基础酒的保健酒。

怀孕期间和哺乳期间或经期妇女不适合喝各种保健酒。患肝炎疾病、胃和十二指肠溃疡、浸润性或空洞性肺结核病、癫痫、心肾功能不全、高血压、维生素缺乏症(特别是维生素b缺乏)的患者不适合饮用各种健康酒。

对酒精过敏者、皮肤病患者、各种疾病期间服用西药的人，一般不适合喝各种保健酒，也不适合慎重使用保健酒。育龄夫妇计划生育、生育期间不应喝太多中医养生保健酒。即使是有保胎、延长效果的保健酒，也要适量、节制。

健康酒通常在饭前或睡前服用，不应该吃饭的补益类健康酒，吃大蒜、葱、萝卜烹饪脾胃的健康酒，吃不应该吃油腻、腥味、生冷的食物的健康酒后，不应该感冒，不应该马上针灸的健康酒不应该随用的朋友聚餐时不应该随意用健康酒和朋友和家人分享。

其次，中医养生保健酒的饮用要控制使用量，保健酒要想起良好的补充损失效果，*好多次服用少量，缓期服用。

有些人误以为酒是陈香，保健酒也越长越好。但事实并非如此。喝保健酒要注意时效，适当保存。一般来说，优质保健酒的贮藏不应超过5年，以2-下3年为*佳贮藏，酒精度下降，酒味淡，香味消失，效果也受到影响。