怀孕能不能喝奶茶、咖啡，为什么不能喝？

一、肥胖

一般情况下，孕妇是可以适当的喝些奶茶的，但不宜过量。因为奶茶含的牛奶等营养物质少，且多数含有防腐剂、添加剂等，可能会不利于胎儿的生长发育。尤其奶茶糖分、咖啡因含量高，如果喝太多容易导致胎宝宝过度兴奋及体脂的增加，甚至有可能发生巨大胎儿，对于孕妇而言则容易导致脂肪囤积，造成孕期过度肥胖等，甚至可能会引发骨质疏松等。所以，尽量不要常喝。

二、对胎儿造成影响

咖啡是一种很受欢迎的饮品，但是并不代表着孕妈你就可以放肆地喝哦。也有很多第一次当妈的亲们都不知道在孕期，哪些该喝，哪些不该喝。那么，孕妈喝咖啡真的好吗？咖啡的主要成分是咖啡因、可乐碱等生物碱成分，而这些物质是兴奋中枢神经的药物，孕妇大量饮用咖啡后，所含的咖啡因成分会对孕妇产生刺激作用，能使心跳加快，血压升高，头晕、恶心等。另外，摄取太多咖啡因可能会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，所以孕妇还是最好少喝咖啡。所以，孕妈最好还是不要喝咖啡哦！孕期每天咖啡因摄入不超过300毫克，而北欧营养推荐量（NNR）给出来的数值是，每天不能超过200毫克。即速溶小包装咖啡不超过3杯，这些数值经过很多人长期检验，被太多数研究认定为安全剂量，当然饮用过量的咖啡，确实会增加胎儿畸形、流产的机率。以及出现婴儿体重过轻等现象，同时咖啡因的兴奋作用，是很容易造成胎儿心律不整，孕妇心跳加快，排尿增，就这么无形之中加重心肾的负担。奉劝孕妈妈们还是三思而后行哦！千万不要饮用过量，导致悲剧的发生，偶尔喝一喝就好了，冲的时候淡一些，并保持好心情才是最重要的！

三、损害孕妇肝脏

甜蜜素，也叫做乙基氨基磺酸钠，通常商家会说成蜂蜜水。因为其价格便宜，所以奶茶中往往会使用甜蜜素而不是蜂蜜。甜蜜素是一种人工合成甜味剂，没有任何营养。但食用过量甜蜜素，会危害到人体的肝脏和神经系统，特别是对代谢排毒能力较弱的老人、孕妇、小孩危害更为明显。甚至市场上有些甜蜜素违规添加了芒硝和工业氯化镁，长期食用将使人中毒。

建议女性在怀孕期间注意保暖，避免受凉，注意多休息，避免过度劳累，多喝温水，多吃富含蛋白质的食物，比如鲜鱼、鸡肉、鸡蛋、牛奶、奶酪及豆制品等，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意饮食清淡，尽量少吃或不吃生冷、辛辣刺激性的食物。保持心情愉悦，加强个人卫生护理，保证充足的睡眠，保持作息规律，定期产检。